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第一百六十二章 亚锦赛九（第1页）

赛道上，

林幕渐渐放空了心神，呼吸变的越来越平稳、均匀。

预赛中已经跑出了奥运会的达标成绩，对于这场比赛的成绩，他已经不太看重，至于一枚亚锦赛的奖牌，或者是金牌，能争取当然还是要争取。但首先的是要把自己所有的技术节奏跑出来。这才应该是他的目的。

在他的想法里，如果决定了参加明年的奥运会，那这差不多就是自己在奥运会前参加的最后一场男子400米的正式国际比赛，他需要的更多的是磨合。

预赛中虽然跑出的效果不好，但以一名教练的心态时时用上帝视角的去分析自己，多少还是有些用处的。现在就是要把这些观察到的东西彻底融入进来。还有融合那些埋在身体中，来自前身对于400米比赛的感受。

“onyourarks！”

场边发令员提醒选手就位的声音响起。

站在第四道的位置，抬头看了一眼前方的选手们，男子400米的弯道起跑，因为前伸数的缘故，远近相差有好几十米。

第一道的选手在跑道直道尽头进入弯道的位置，而第八道的话，已经是在弯道差不多三分之一处了。

预赛第一的成绩，让林幕拿到了决赛第四道的道次安排，中间位置，相对对较合适的弯道弧度和前伸数。而且这个道次也能够更好的掌握好其他选手的位置，不过对于林幕在意的都不多。

作为400米或者是200米运动员，适应每条跑道很重要。其实最主要的还是个心态问题，不因前伸数影响，不因对手影响。

在跑道上，轻轻做了两个收腹跳，又伸了伸胯，林幕在提示声中，和其他选手一样，缓缓走上了起跑线。

踏上一刻，原本的那些个激烈的情绪反而稍显得冷却了些。渐渐的他感觉到自己的心境越来越平静。林幕知道，他教练的心态难免的还是起了作用。不过这样也好，情绪有，但不强烈，至少不会让他被情绪左右。

很多时候，运动员在场上比赛时会不由自主的被情绪带动起来，有时是节奏乱了，当然有时也能因为情绪而爆发。林幕也不寄希望于靠这些来爆发，现在这样挺好！

慢慢地俯下身，双

手的手掌撑开，虎口朝外，在低头的瞬间抬头看了一眼前方。上了跑道，你的目标就是那条终点线，这是他时常跟运动员强调的。不过此时他可看不到终点线。弯道起跑，能看到的也就是广告挡板和更上方看台上的观众。

再次放松了呼吸，身体舒展开来，等待着最后的指令。

体育场内，原本还稍显的有些嘈杂，在选手们走上起跑线的时候，也变的安静了些。

“set！”

八条跑道上的选手同时起身，瞬间的肌肉绷起。

“砰！”

相对安静的体育场，一声清脆的发令枪声响起，比赛开始了！

在枪声响起的一瞬间，原本安静的观众人群，犹如听到号令一般，发出了他们的声音，喧嚣、呐喊，各种各样的语言呼喝，口哨声不绝于耳。

菲律宾并不是一个体育强国，来看比赛的人也不多，此前除了少数比赛的决赛和他们本国的选手上场时，情绪才稍激烈些。但此刻好歹是决赛，来的这些人依然还是给与了赛场鼓励，稍许营造了些大赛的氛围。

身处第四道，林幕在枪声响起的瞬间，强有力的双腿猛然踩着助跑器开始快速地加速。

400米是体育径赛中公认的最难的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的冲刺跑，各人情况不同，冲刺选择的距离不一样，速度差异也是极大，但是大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，这一情况是相同的，这是一项属于极限强度的运动。

400米项目上，需要的很多，需要体能，需要速耐，这是能有效率跑完全程的基础保证。但如果想有更好的成绩，节奏的分配和绝对的速度更重要。

以前的前身林幕，速耐和体能都还不错，因此有不错的后半程速度保持能力。现在的林幕，通过不停的调整身体和属性训练，增强了力量，增强了柔韧和灵敏，现在更是有了前半程的爆发力。