手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 刻苦余钱金色字体（第2页）
李玟在旁边，清晰感觉到了周围灵能的变化。
他微微挑了挑眉，不过是说了句，竟然就成了？
运用灵能增强力量，是蕴藏的特征，余钱的异能虽然重新觉醒，是觉醒等级，但是基础还在。
只是稍微点了下，她便上手了。
李玟有些放心了，最起码这样君队长的要求他能办到了。
要不然换君队长来训练余钱的时候发现没有达到她要求的水准，他还是会有些，怕的。
上午十点半，余钱从跑步机上滑下来，无力的瘫在地上。
“李老师，你别叫我了，我要死了，我要死了，呜呜呜”
李玟蹲下来，看着余钱的样子，忽然有些想笑，但是他忍住了。
“休息十分钟。”
“嗯！”
休息了！
余钱蠕动着自己的身体，向着前面的水杯去了。
李玟摇了摇头，看向那边的设备。
还有一套呢，中午饭是十二点，下午的项目他不清楚，想必也不会是什么轻省的了。
“可以试试用异能揉一揉身体。”
如果会的话，李玟又提了一句。
水系异能都差不多，有修复和治愈的作用。
余钱点点头，慢慢坐起来，试着调动水系异能推一推肌肉。
李玟捶了下沙包，试了下力道，嗯，不错，手感很好。
余钱撇过来一眼，看到李玟的动作，微微张了张嘴，要打沙袋了吗？
“好了，来跟着我打沙包。”
李玟看着时间，已经十点四十了。
打一个小时，差不多吧。
应该不会很累。
两个沙包，李玟握紧了拳头，“看着，腿部腰部的力量很重要，这一拳过去，带动的力量若只是手臂的，费力费手，还疼。”
“若是调动全身的，力量会很强，也疼，但是力气大多了。”
余钱学着他的动作，站好了。
试着挥了一拳。
刚刚推的效果好像不错啊，感觉好像是好多了。
“手臂抬起来，动作幅度可以稍微大一些，当然不要太大。”
李玟看着余钱的动作，稍微皱了皱眉，走过来按住了余钱的胳膊。
“抬高，用的不止是拳头，手腕，关节，都会用上。”
“再打一次。”
余钱听话的直接打了一下。
超神学院武道天使之旅
科学迎接虚空，武道力破乾坤。我是天使，一个异类...
鉴宝神眼
父亲得了重病，巨额医药费让古玩店学徒杨波压力巨大，因为善心偶得琉璃石，让他拥有一双鉴宝金瞳，且看他如何鉴宝捡漏，颠覆命运...
不是吧！刚分手，就成奶爸了？
刚被分手，林辰就被喊去医院签字！美女校花要生了！怀的还是自己的孩子，而且还是四胞胎！完了，四个吞金兽，要怎么养活啊！幸好有奶爸系统！宿主的孩子出生，奖励育儿资金一百万！奔驰大G顶配版一辆！给宝宝取名，奖励上市公司股份！教宝宝说话，奖励各位书友要是觉得不是吧！刚分手，就成奶爸了？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
斗罗之天使与骑士
一代神王唐三，重生回到三神之战时期，以图与妻子再续前缘，只是这个斗罗怎么跟他经历过的有亿点点不一样不过这都是小问题，唐三相信以自己的智慧和天赋完全镇得住场子。直到，一个金发骑士姬站在了他的面前。神王是吧？冰清玉洁是吧？创死他！克利希娜！各位书友要是觉得斗罗之天使与骑士还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
网王之从呼吸法开始
网王之从呼吸法开始是南柯ol精心创作的玄幻，旧时光文学实时更新网王之从呼吸法开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的网王之从呼吸法开始评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持网王之从呼吸法开始读者的观点。...
王爷在上，王妃她绝色无双
穿越修仙男强女强一朝魂穿异世，顾青鸾发现自己变成了传说中的废柴小姐，还嫁给了传说中残暴嗜血的七王爷。恶仆欺主？顾青鸾打到他听话为止。太子羞辱？顾青鸾呵！区区太子，不过如是。冷心冷情的顾青鸾一心修炼想要变强，却不想自己那位名义上的丈夫莫名缠上了她？顾青鸾滚！男人只会影响我拔剑的速度！...