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然后趁着留针的功夫老爷子又给他说了一些注意事项,也就是前期多卧床休息、用下蹲代替弯腰、不要着凉等等。
等稳定之后要保持良好坐姿、经常改变站坐动作、加强腰背肌训练等等。
李星辰也借此机会问道:“爷爷,您之前在门口练的功夫是什么?”
而李跃文闻言笑笑,抚着胡子说道:“那是八部金刚功,我正要跟你说呢,这功夫正适合你练。”
“它能调节、理顺四肢,使身躯、骨骼、关节的连接舒畅。”
“尤其是能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常,具有非常好的养生作用……”
李星辰一听就兴奋了,数据面板的选择果然没错!
不过他很快就听到了一个关键词。
“等等,您刚才说……养生?”
李跃文闻言愣了一下,然后哈哈大笑。
“你以为是什么,飞天遁地的绝世武功?”
“现实里哪有什么绝世武功,少点看武侠小说吧,这八部金刚功就是一种拉伸筋骨的养生功夫。”
“你可以当体操一样练,顶多就是锻炼侧重点不一样。”
“……”
李星辰一脸无语。
当体操一样练?
一个体操你整这么牛逼的名字干什么!
至于武侠小说……网文武侠他都不看,网文武侠频道也没啥流量,冷的一批。
他偶尔看一看玄幻和仙侠,所以才对功法有幻想。
什么八部天龙、金刚不坏功之类的。
可惜,被现实打击了。
李跃文看出了李星辰的失落,不过还是笑着问道:“怎么,还练不练?”
“练!”
李星辰毫不犹豫的说道。
他正愁怎么使用数据面板呢,然后面板就给他记录了一个貌似可以升级的东西,怎么可能不练。
管它是不是绝世武功,先练了再说!
来都来了!
“哈哈,那就先记一下口诀吧。”
“双手插顶利三焦,手足前后固肾腰,调理脾肤需单举,左肝右肺如射雕,回头望足去心疾,五劳七伤向后瞧,凤凰展翅周身力,两足顿顿饮嗜消。”
“你复述一遍……”
“双手插顶利三焦……”
之后老爷子给他拔了针,又在腰椎处贴了一剂膏药就开始教他练习八部金刚功。
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