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藏龙谷军事基地训练场,向雨菲和云龙突击队特训一组的八名队员身穿全套骑行装备,推着崭新的rd公路车出现在跑道上。他们奇特的装扮和行为,渐渐引起了突击队员们的注意,就连正在参加特训二组选拔的突击队员也忍不住投来不解的目光。
“终于看到特训一组的队员正式训练了。”
“恐怕是感到压力了吧?”
“这不明摆着的事吗?说起来这向教官的运气真不怎么样,第一次做主教官,就碰到了‘雷神’这个对手。”
“特训一组怎么骑起自行车了?今年的秋季大比武是不是增加了新项目?”
“不清楚呢。话说,这位向教官还真会玩啊!”
……
对于其他队员的议论,向雨菲当作没有听见一样,而是一心一意的给队员讲解。
“关于公路车的骑行要点,还有锁踏的使用,都给大家讲过了,视频也看过了。现在,我们就开始练习。注意,一开始一定要慢,尤其是注意使用锁踏的刹车顺序:解锁-刹车-脚触地。“下面大家前后左右距离拉开一些,跟我一起来练习。”
说完,向雨菲伸腿跨过她那辆蓝白混合涂装的公路车:“右脚横跨车身,先锁上右脚,利用右脚的力量顺势把车踩出,接着锁上左脚,双脚踩-拉-提-推。保持稳定的踏频,不要快……接下来我们练习刹车,注意顺序,先解锁,后刹车,然后再脚触地。”
毕竟是突击队员,对动作要领掌握的还是蛮快的,第一次练习就没有一个摔车的。
“很好,接下来,我们要反复练习刚才的动作,熟练到形成习惯以后再逐渐提高速度,千万不要急躁,否则就会摔的很惨。”向雨菲说完,又带着八名队员练起了最基本的上锁-踩踏-解锁-刹车动作。
“特训一组这是搞什么鬼啊?竟然在学习骑自行车!”
“这可能是向教官的新式体能训练吧?真心,向教官在体能训练和格斗训练上还是挺有一套的。”
“怎么,羡慕一组就过去啊,现在一组只剩下八个队员了,他们正等着有人加入呢。”
“怎么没见一组发出选拔队员的通知啊?”
“现在二组正在选拔队员,一组要是也发出选拔通知,你觉得有人会去报名吗?这不明摆着是自找难看吗?你以为向教官跟你一样傻呀?”
“说的也是啊,连特训一组的队员都退出了四个,其他人自然不会去了。恐怕,向教官只能等二组选拔完以后再发出通知吧?”
……
留下来的八名队员,既然选择了相信向雨菲,自然对她的训练不会有任何怀疑,对周围那些队员的冷嘲热讽,充耳不闻,只是一遍遍机械的重复着那些动作。向雨菲自然明白他们的心情,也只能在心里说:总有一天,那些嘲笑的人会明白我们在做什么;总有一天,你们会为自己所做的一切感到骄傲和自豪的。
“经过刚才的练习,大家对锁鞋锁踏的使用掌握的差不多了,下面我们来练习骑公路自行车的第一个要求:稳、顺、直。”
“骑的时候要稳,上身不要晃,要稳如磐石。但不是僵硬的稳,而是放松的稳。发力是从臀部开始,带动大腿,再带动小腿。不要使用小腿和脚踝的力量,应该体会把小腿和脚作为传力杠杆的感觉。用力方向是曲柄圆的切线方向,即3、9点钟位置是上下运动,6、12点位置是小腿作前后摆动。整个蹬踏动作应该是一个完整的,顺畅的圆周,此为顺。
“大家骑车时只要保持稳了、顺了,走直就不难了。现在,我们沿着跑道上的线压线骑,注意刚才说的要点。”
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