手机浏览器扫描二维码访问
见到两人后王天海立马上前问好,龙宇就不用说了,黎建国也是经常在各大赛事上出现,像王天海这种爱看比赛的人自然是非常熟。
“龙主任,黎教练,你们好,我是王天海。”
黎建国打量了一番王天海,小伙子身材方面完全没有问题,简直就是为游泳而生的身材。
“天海,我想这位就不用我多介绍了,你经常看比赛应该很了解了,之后的训练就由他带着你先试一试,强度方面的话按照国家队的标准来。”,龙宇说道。
“没问题,今天就可以开始。”,王天海自信点头。
等龙宇离开后,王天海在国家队第一次训练也正式开始,考虑到他目前的实力,黎建国直接安排了一位年轻的队员带他,两人暂时用同样强度的训练,等王天海适应了以后再由他亲自指导。
带他的队员叫做袁波,是来自北方的游泳运动员,也是近几年北方为数不多进入国家队的青年运动员,实力非常的强,100米目前已经可以稳定在49秒附近。
得到黎建国的指示后,袁波立马停下了手里的训练,来到了王天海身边。
作为北方人,袁波相当的热情,见到王天海很自然的就和他聊上话,不知道的还以为两人认识很久了。
“情况大概就是这样,从今天开始就由你来带天海进行训练,强度跟你一样就行,等他能稳定进入50秒内了以后,再换我亲自指导。”
袁波拍了拍王天海的肩膀,大大咧咧的笑道,“没问题黎教练,交给我就好,天海老弟咱们走吧。”
两人随后来到泳池边,此时汪海浪正在进行自由泳冲刺训练,水面上溅起阵阵水花,速度非常快,王天海盯着他的动作,发现他划水的频率快的离谱。
“oi!看呆了?”,袁波拍了拍提醒道。
“没,这种高频的划水是国家队通用技术吗?”,王天海问道。
“当然不是,现在能达到这种频率的只有他汪海浪一个人,老弟你学不会的,也没必要学会,这个就和短跑的步频和步长一样,你应该能理解吧。”
“嗯,我懂,我们开始训练吧。”
第一天的适应性训练强度并不算太高,3000米的热身游,加上500米的冲刺训练,还有一个潜泳200米。
这是王天海第一次和国家队的成员一起训练,感觉很是奇妙,现在的他不再像以前一样兴奋,随着实力的提升,他感觉和这些人一起训练是一件很平常的事情。
热身游的时候,王天海是跟着袁波的,其的实力果然和他了解到的一样,三千米的距离,对方几乎是一直保持着稳定的速度,平均100米都在一分钟多一点,这个速度已经达到了三级运动员以上的标准,非常的离谱。
前1500米王天海还能勉强跟袁波并肩而行,但1500米之后两者的差距就逐渐开始拉大,到了2500米之后王天海体力几乎接近极限,中途好几次和袁波相遇,几乎被拉开了将近200米以上。
等他好不容易完成三千米的训练时,袁波早就在岸上做了几组力量训练了,体能的差距真是瞬间表现出来。
“天海老弟,你这个体能还要加强啊,我今天还特地放了点水,没想到你还是跟不上来。”
庄灵在即将成年的这一夜中了巨额彩票,乐极生悲,一睡未起。睁开眼就看到自个躺在黑寂诡异的坟地里,苍白病弱的俊美少年半蹲着朝她撒下最后一把黑土,就准备盖上厚重的棺。庄灵尖叫着伸出手等等,还喘着气呢!...
折筠雾生的太美,她用剪刀给自己剪了个厚重的齐额头发,盖住了半边脸,专心的做自己的本分事。太子殿下就觉得这丫头老实,衷心,又识得几个字,便派去了书房里面伺候。虽是奴婢,却被太子殿下亲自教导读书写字,跟...
唉!月末了,又到用花呗的时间了。嗯?我花呗怎么变交易群了?三色霸气?螺旋丸?咖喱棒?不对啊,各位大佬,我没东西和你们交换啊,能不能不要这样!...
太然仙尊重生归来,前世遗憾尽皆弥补,阴谋奸佞拿命来偿!富可敌国又如何?权势滔天又如何?盖世法力面前,皆为虚妄。且看孟然携红颜知己,俯瞰万家灯火,一式镇天骄,一言断生死。京都之巅,白衣少年负手而立,雨?让你下了吗?给本尊散!书友群222524917非言...
谁都要有一个家。下至黎民,上至金仙,皆无例外。 袁起穿越修真界,化身成为一座修真洞府,也成为了万千修士眼中的香饽饽。 正所谓,流水的修士,铁打的洞府。 你们争你们的,反正笑到最后的总是我!各位书友要是觉得我变成了修真洞府还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
飞机失事醒来,陆小芽重生到了八十年代,没爹没娘又未婚先孕,附带拖油瓶一个?没关系,且看她如何惩戒养母,踹渣姐,开连锁烘焙店,带女儿一起走上人生巅峰。什么?霸道总裁找上门老婆你好,女儿是我生的。陆小芽瞅了瞅帅出天际的男人,摇摇头不你不是一句话霸道总裁爱上我,小蝌蚪找爸爸。划重点1v1。女主又白又美,男主八十年代总裁既视感,只钟情女主一人。...