手机浏览器扫描二维码访问
第47章 我终于学会了（第1页）
第47章我终于学会了！
灵峰镇距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《神行太保功》开篇便阐明：【内外兼修，首要重内，外次之】
这个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要”的意思，神行太保功的一切都是建立在内炁术的基础上。
简单说就是，外功练的再好，没有内炁术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。
而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。
他从吕老太给的背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。
“丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将内炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
10.03的精神可不是开玩笑的。
姜胜的记忆力非常强悍，数百字他在吕老太家里面便已经倒背如流了。
此时不过是为了以防万一，再次确认自己没有记错罢了。
在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是缓缓练起了《长寿功》。
轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气】做准备。
当然，其他99%内家功法也是如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个月休想做到心境平和如一汪秋泓。
而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到位开始“引气”、“运身”。
练习了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩、引气。
视力集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛下降气……
等感觉到下丹田里面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。
这是一个熟能生巧的过程，他开始按照《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑（走）。
姿势非常怪异，姜胜跑起来也非常的别扭不舒服。
但他只能努力的去适应，一边搬运内气，一边慢慢的去调整奔跑的姿势。
……
呼吸频率、跑动姿势、心神意念。
姜胜努力让这三样要素达到一个平衡。
但说起来简单，做起来却相当困难，前10公里他几乎快要被折磨死了。
关键内气引导过程不能太过，也不能太慢，太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去，而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心，引导内气，相当繁琐。
经过长达10公里路程的磨合之后，姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。
接下来便是不断的适应。
……
20公里，以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了，但是他足足用了三个多小时。
一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。
整个人都快累虚脱了，两个脚掌，甚至大腿小腿也是又酸又麻。
主要是精神上的累，一心三用，要时刻保证精神的高度集中，不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。
如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点，换做一般人别说跑2公里了，2公里都不可能坚持下来。
足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。
然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿，正好路边有一家沙县小吃，立刻冲了进去，看到油汪汪的大肉、鸭腿，对老板说：“快，给我来十片大肉，再加十个鸭腿。”
震惊，国家分配的老公是我死对头
女尊国大祭司穿越了，成了娱乐圈每三个月缴纳一次巨额单身税的最穷劳模女艺人。ampampbrampampgt 国家免费送你一个老公都不要，非坚持不婚主义，哪怕日渐贫穷也不妥协，脑子瓦特了。ampampbrampampgt 基因匹配中心门口，记者一拥而...
我抢了999种异能
关于我抢了999种异能剥离（？？？级）夺取他人能力。杨希觉得很无奈，这个世界在针对他。他只是一条为了救妹妹而奋起的咸鱼，却最终肩负了整个人类未来的命运。只是为了掩饰身份建立的裁决组织，却发展成了横跨无数位面的巨头势力。随便扔给小弟的锻炼异能，却被他开发成了万古最强神体本书曾用名比琦玉还强是什么体验，又名我的马甲不可能那么多，如何建立一个横跨万界的大组织...
泡面首富
前任游戏公司画师的贾亚鹏惊喜的发现，自己居然是个富二代，父母给自己留下了一座方便面工厂，还有一对双胞胎妹妹，以及一群半年没发工资的工人。立志让自己的儿子成为富三代的贾亚鹏，决定将99年才上市的小浣熊方便面和水浒英雄卡，提前出现在90年这个风起云涌的时代，收获了第一桶金。紧接着发售四驱车，开发打字学习机，宠物小精灵的游戏和动画同时发售传奇梦幻西游英雄联盟中文网收购漫威，创造封神宇宙。同时，研发华夏自己的主机，创造华夏的主机游戏生态，让华夏人走出氪金网络的捞钱怪圈，成为无数3A游戏的摇篮。顺便再比苹果早两年发布phone，让苹果直接崩盘，无力回天。一个巨大的超级游戏文娱科技帝国，新一代的世界首富，在贾亚鹏的手中诞生了。...
都市超级邪医
穷小子偶得邪医传承，从此医武无双，为苍生妙手回春，为红颜化作杀神。活死人，肉白骨，与阎王争命，人间逍遥，各色极品美人环绕。所有的一切，都从那个美女模特送他一本古书时开始1357...
穿书后我靠学习当团宠
预收拜托啦啵唧啵唧咸鱼跟班被F4盯上后穿书林岁寒穿成男频逆袭小说里的一个戏很多的同名炮灰，成就包括不限于肆意欺辱成长期的男主跟终极反派大哥抢继承权最后两边不讨好，下场凄凉。林岁寒穿后，看着手中的书和豪门提供的无限资源陷入了沉思学习不香吗？手里的小钱钱不香吗？见证林岁寒的转变后原本待人冷漠的掌权人大哥车都买了一个月了，再换一辆讨厌林岁寒的同学和豪门少爷盯可爱顾晏楚从小就知道自己是个没有同理心的变态，他活着的意义只是爬到高位报复所有欺辱过他的人直到有一天，新的林岁寒出现顾晏楚可以伪装成小可怜吸引林岁寒的目光，可以为他放弃吞并顾家，他唯独不能接受的就是林岁寒的背影我心狠手辣冷血无情。但永远为你保留一片柔软。小剧场校外的暗巷，顾晏楚满脸戾气。身形还不算健壮的少年踹翻几个找事的小混混，拽起领头的混混，拳头正要挥下去少年余光瞥见路过的林岁寒顾晏楚淦。那张冷漠的脸陡然露出开朗的笑，力道十足的一拳转为肩上的轻拍，怎么这道题都不会做。混混头子o0？呆萌小天才高智商低情商天然貌美受偏执套路满满大佬攻团宠甜文不虐攻受互宠，救赎文预收咸鱼跟班被F4盯上后穿书范白穿进一本小说，成了校园F4的跟班。这本小说不普通，它不仅是本耽美小说，还烂尾。开头其余F3爱上F1，中间用尽手段追求，最后结局不详。范白在书中作为F4公用小跟班，最大的作用就是帮忙送礼追人，工具人在世。因此早上F2范白！把这块表送给F1！中午F3范白！把这盒便当带给F1！下午F4范白！把这只玩偶送给F1！晚上，范白以为自己终于能休息时。F1咬牙切齿范白，给我过来把这些垃圾带走。范白F4的战争，咸鱼工具人又做错了什么呢！但不知道为什么，随着时间的推移，他觉得剧情的走向逐渐微妙了起来。F2白白啊上次给你的花呢。范白挠头给F1了！F3小白，上次送你歌剧票怎么没来范白震声我是那种偷偷摸摸贪礼物的人吗！给F1了！F4白啊上次算了，这次想要什么？范白翻小本本F1喜欢的食物是xx！爱好是xxx！F1微笑你在家等我，我先去丢个垃圾。白白真棒，以后他们送的礼物必须全部给我。F234当事人现在就是后悔，非常后悔安利cp的文文！！甜味火葬场失忆后我把渣攻当替身by糖炒栗籽总裁宋钦扬从高中开始追校草谢寒逸，用尽浑身解数，追了八年谢寒逸才同意跟他试试。顶流巨星谢寒逸生性冷僻，宋小少爷是坚持追他最久的，久到他觉得在一起也不错，对方体贴还事少，眼里只有他。然而有一天，宋钦扬撞到了头，半夜一脚把谢寒逸踹下床。宋总裁俯视着他你只不过是他的替身，谁允许你上我的床？谢巨星？？？你说我是谁的替身？宋总裁微微一笑谢沉，我高中喜欢的人。谢巨星宋钦扬你有病吗？谢沉是我出道前的名字！后来他发现宋钦扬真的病了，坚持认为他是他自己的替身。从此以后的每一天你最好摆正自己的位置，你只不过凭着一张和他有九成像的脸罢了。你这样的小明星，我勾勾手指就有无数个等着上位。你别那么多表情，你高冷的时候才最像他。谢寒逸疯了，他受不了宋钦扬不在乎他的模样，做梦都想宋钦扬再次迷恋地看着他。走投无路，他穿回少年时代的装束，自导自演了一出白月光归国戏码扬扬，我回来了，这一次让我追你。...
我做噩梦能变强
我以为这只是个噩梦，却没想到，这里是一个世界！我以为这是个世界，最终却发现，这只不过是一个游戏！韩东穿越了，原本以为这只是一个普通的世界，但没想到，这个世界中，竟然拥有着超凡能量！在一次噩梦中，韩东以为自己开启了一个游戏，但没想到，在这个游戏中，他经历了一个又一个的梦魇世界，从这个游戏中，他获得了别人梦寐以求的力量。掌控心灵，即掌控世界！韩东手握权杖，顺着台阶一步步朝着梦魇之王的宝座上走去！...