遇初小说

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第52章（第2页）

许筝看着自家的傻弟弟，说道：“算了，你要是后面有烦恼可以告诉姐姐，我可以当你的恋爱顾问。”

“找你能行？”江离冷冷道，“等你什么时候给我带个表姐夫又说。”

许筝敲了他一棒槌，语气恶恨：“你姐我好歹也混到了恋爱漫画总编，虽然没有实践，但我的理论知识满分，什么样的狗血故事没看过，我手下不知有多少相谈恋爱的宅男宅女终身大事都是我给解决的，你等着吧！”

容卷往这边走，江离赶紧说好好好。

等到五点快上飞机时，许筝说：“江离，我冰箱里买了很多菜，今晚再不吃只能扔了，你带着容卷把它们解决了吧，别浪费粮食。”

江离欣然接受许筝送的助攻，将球踢到容卷身上：“去我家看看吗？”

溪润悦庭。

江离手转着钥匙圈带容卷往一单元走，一单元就三家户，对门是沈曦，楼上是经常在外省做虫草生意很少回家的住客，一楼是江离家健身房，他先问容卷：“你饿吗？不饿的话我带你去健身房转转？”

容卷家是很有钱，以前住的都是他妈妈这边家族企业购置的大花园别墅，健身区被改造成大泳池，正儿八经的私人健身房他很少去：“去健身房看看。”

江离拇指上的钥匙圈转得更快了。

钥匙开门揣兜，江离开灯说：“不用脱鞋。”

容卷跟着走进去，江离先带着他转了一圈介绍，整个房间特别干净整洁，采用现代轻奢风格，做了规划分布，茶水间、休息区、储物区、沐浴更衣室。健身房是众多区域中面积最大的，除了跑步机、哑铃，深蹲架等各种运动器材，空荡荡的中央完全可以摆几张瑜伽垫。

江离随手拿起哑铃，容卷盯着他问：“你每天都要过来锻炼吗？”

“要啊，每天下课后都会来练一会，不过我还是喜欢在小区外跑步。”

“小区外的绿化做得很好，空气很舒服。”

“嗯，你要试试吗？”江离脱了外套甩在沙发上，走到跑步机旁边说。

“我先看看。”容卷说。

江离点头，在一旁热身，来都来了，他想把今日份的运动做了。

换上运动背心的江离正坐在站姿拉力器上做扩胸，端正着身姿，缓慢呼吸，手臂上跟身躯成一条直线，脖颈上汗珠滑过胸肌下滑腹肌最后没入人鱼线内，他的发丝略有变湿，平日具有压迫性的高大身躯在暖黄色的灯光下显得健美好看。

等过了好一会。

“这个是什么？”容卷走过来指着一个不太熟悉的器材问。

江离说：“绳索硬拉。”

“我试试这个。”

江离本来想要从最简单的动作开始，看他只是想试试，于是手把手教他。他让容卷背对绳索机，给他递绳子：“这个从腿下拉住。”

容卷抓着绳索往前走几步，感觉到绳索的拉张力。

“动作不对，放轻松，弯曲。”江离蹲身摸着他膝盖，在让他双脚站距位置再稍微大一点。“双脚踩稳，重心放在脚后跟。”

容卷挺胸沉肩，后脊保持自然的弧度，屈髋膝盖弯曲，向后屈髋，放松绳索。

江离：“下降的时候略微抬头。”

容卷后移俯身感受到腿后侧被逐渐拉张，腿部被拉紧并富有张力。再髋部前移，臀部推起身体，那部分的肌肉收到挤压。

“顶峰收缩停留的时间长一点。”

容卷不标准的地方他都亲自动手按着身体纠正，从肩膀到腰到膝盖、腿，以及臀部，很快他就可以自己做出标准的绳索硬拉。

江离就站在旁边看着，容卷做的很流畅，可能是平时很少做这个，身体绷得有些紧，躯体在拱起时呈九十度的直角状，使原本就挺翘的屁股更加明显。

江离一动不动，指尖在留着刚刚触摸少年身体时沾上热度，他轻轻摩挲了下，脑海中不合时宜闪出漫画中的片段。掌心的光滑充满弹性的触感狠狠挑动了他的视觉神经，他移开视线不再去看那蜜桃一样的臀部轮廓。

d，江离，你脑子在想什么！

他在心底暗暗唾骂自己。

“江离，还有什么？”容卷只做了几分钟，转头去看江离。

还在晃神的江离都不知道自己说的什么。

接着容卷就做了单腿绳索后抬腿和侧提拉。

大概过了十几分钟后。

容卷又换了其他方式，后抬腿对膝盖很友好，他只用掌控好下半身的核心力量，弯曲身体，腰背平直，再动动膝盖，开始向后踢腿。侧提拉也是一样，注意背部挺直，左腿站稳，右腿侧拉，臀部用力。